一、活动背景与目的
随着当今社会日益发展，人们的生活节奏不断加快，学生压力日渐增大，青少年的心理健康问题也愈发受到关注。在大学生群体中，由于学业压力与人际关系复杂性的增加，心理问题的出现率越来越高。为了丰富学生的在校生活，引导学生在快节奏的生活里用最初的方式表达内心的真挚情感，找到独属于自己的“松弛感”，助力大学生以更积极阳光的态度面对生活。
二、活动主题
本次活动围绕“笃定信心，勇毅前行”为主题，同学们可以尝试把对自己、师长、亲朋好友等人想说的话以书信的方式呈现。疏解心意，体现人与人之间相处的温暖，更好的接纳自我，助力自我成长。
三、活动内容
写给自己或他人的一封信。书信字数不少于300字且不超过1000字。
四、活动时间及对象
2023年4月20日至4月30日，面向全校全体学生。
五、主办单位
北京物资学院大学生心理健康教育与咨询中心主办、商学院承办。
六、作品要求
1.参赛作品需使用书信格式。
2.参赛作品中不得出现作者姓名及相关人员姓名。
3.参赛作品中严禁含有法律、行政法规禁止的内容，不得含有种族歧视和宗教以及身份歧视，不得污蔑民族文化、泄露国家或商业机密、侵犯他人隐私、辱骂、污蔑或诽谤他人人格、歧视残疾人等内容。
4.参赛作品必须由参加者本人原创，严禁剽窃、抄袭，参加者应确认拥有作品的著作权。主办方不承担包括（不限于）肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任，如出现上述纠纷，主办方保留取消其参加资格及追回奖项的权利。关于剽窃、抄袭的具体界定，依据《中华人民共和国著作权法》及相关规定。
5.主办单位对参赛作品有收藏、展览、研究、出版及宣传权。
七、材料提交
1.作品以“作品名+班级+姓名+心理书信”命名。
2.邮件需在文末附个人介绍：含参赛者姓名、院系、专业班级、联系方式；文件格式为Word文档、PDF。
3.参赛作品发送至邮箱bwushb2020@163.com，邮件主题注明“作品名+院系+姓名+心理书信”。
4.比赛作品提交截止日期：4月30日，入围作品推荐至市赛。
八、评审标准
九、奖项设置
一等奖1个（素质积分6分）
二等奖3个（素质积分4分）
三等奖4个（素质积分3分）
参与且作品符合要求者可获得2素质积分。
十、参赛入群
二维码如下，请参赛同学入群，后续发布提交通知。（如二维码过期，请将个人姓名及微信号发送至邮箱，备注未加入群聊。）
十一、写给XXX的一封信的格式附件：
写给XXX的一封信(标题)
XXXX(称呼)：
（问候语）
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX(正文)
（祝语）（该部分可省略）
此致
敬礼
XXX(署名)
XXXX年X月X日
